Übungsbibliothek U8

Versteinern 8–10 Min

So geht's: Wer abgeschlagen wird = versteinert (Grätsche, Ball auf dem Kopf). Befreien: Pass durch die Grätsche.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind (außer Fänger), 2 Leibchen

Leichter: mehr Fänger, kleineres Feld · Schwerer: nur 1 Fänger, größeres Feld

Farben-Dribbeln 8–10 Min

Bild: 4 verschiedenfarbige Hütchen in den Ecken, alle dribbeln in der Mitte.

So geht's: Trainer ruft Farbe → alle dribbeln dorthin. Letzter macht Hampelmann.

Material: 4 Hütchen + 4 farbige Hütchen, 1 Ball/Kind

Schwerer: 2 Farben gleichzeitig — Kind entscheidet

Inseljagd 8–10 Min

Bild: 5 Hütchen-Inseln im Feld verteilt, alle dribbeln frei.

So geht's: Trainer ruft „Insel!" → alle dribbeln zu einer Insel. Max. 3 Kinder pro Insel.

Material: 4 Hütchen Feld + 5 Hütchen Inseln, 1 Ball/Kind

Schwerer: Inseln nach jeder Runde wegnehmen

Dribbel-Chaos 8–10 Min

Bild: Alle dribbeln durcheinander im Quadrat.

So geht's: Trainer ruft Aktionen: „Sohle!", „Stop!", „Richtungswechsel!", „Ball hochnehmen!". Alle 20 Sek wechseln.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind

Leichter: nur 2 Aktionen abwechselnd · Schwerer: 2 Aktionen kombinieren

Ampel-Dribbeln 5–8 Min

Bild: Trainer hält rot/gelb/grün hoch (Hütchen oder Leibchen), alle dribbeln.

So geht's: Grün = schnell, Gelb = langsam, Rot = Sohle drauf, stehen. Wer falsch reagiert: Hampelmann.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind, 3 farbige Markierungen

Eisbär 8–10 Min

Bild: 1–2 Eisbären (Leibchen, mit Ball) jagen die anderen.

So geht's: Wer abgeschlagen wird, holt Leibchen und wird Eisbär. Spiel endet wenn alle Eisbär.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind, 6 Leibchen

Ballraub 5–8 Min

Bild: Alle dribbeln im Quadrat, jeder gegen jeden.

So geht's: Eigenen Ball schützen, gleichzeitig anderen den Ball wegspielen. Verlorene Bälle zurückholen.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind

Leichter: größeres Feld

Spiegel-Dribbeln 5–8 Min

Bild: Paare gegenüber, jeder mit Ball.

So geht's: Einer macht vor (Sohle, Richtungswechsel, Stop), Partner spiegelt 1:1. Nach 1 Min Wechsel.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind

Kreuzungen 8–10 Min

Bild: Zwei Gruppen an gegenüberliegenden Linien, Quadrat dazwischen.

So geht's: Auf Pfiff dribbeln beide Gruppen über das Feld zur anderen Seite — ohne anzustoßen.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind

Schwerer: 4 Gruppen aus 4 Richtungen

Balltausch 5–8 Min

Bild: Alle dribbeln im Feld.

So geht's: Auf Pfiff Ball stehen lassen, schnell zum nächsten freien Ball, weiterdribbeln.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind

Schwerer: Trainer ruft Farbe — nur mit dem Kind tauschen

Schweinchen in der Mitte 8–10 Min

Bild: 4–5 Kinder im Kreis, 1 Kind in der Mitte = „Schweinchen".

So geht's: Außen passen sich den Ball zu, Schweinchen versucht zu erobern. Wer Pass verliert = Schweinchen.

Material: 4 Hütchen pro Kreis, 1 Ball/Gruppe

Leichter: 5 außen, 1 innen · Schwerer: 4 außen, 2 innen

Zauberer und Zwerge 8–10 Min

Bild: Trainer = Zauberer (mit Hut/Leibchen), alle dribbeln.

So geht's: Zauberer berührt Kind = verzaubert, Grätsche. Befreien: Pass durch die Beine.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind, 1 Leibchen

Schwerer: 2 Zauberer

Dribbel-König 5–8 Min

Bild: Alle dribbeln im Feld.

So geht's: Trainer gibt 60 Sek vor — wer schafft die meisten Ballkontakte (jeder Tipp zählt)? Selbst zählen.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind

Schwerer: nur schwacher Fuß

Drachenschwanz 5–8 Min

Bild: Jedes Kind hat ein Leibchen am Hosenbund hängend = „Schwanz", dazu einen Ball.

So geht's: Beim Dribbeln versuchen, anderen das Leibchen zu klauen. Wer keinen Schwanz mehr hat: Hampelmann, dann zurück.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind, 1 Leibchen/Kind

Linienpass 5–8 Min

Bild: Paare an zwei Linien gegenüber, ca. 6m Abstand.

So geht's: Ball mit Innenseite hin und her passen. Welches Paar schafft 20 Pässe ohne Fehler zuerst?

Material: 4 Hütchen pro Paar (2 Linien), 1 Ball/Paar

Tunnelpass 5–8 Min

Bild: Alle dribbeln im Feld, jeder mit Ball.

So geht's: Auf Pfiff Tunnel suchen (gegrätschte Beine eines Mitspielers) und Ball durchpassen. Wer zuerst 3 Tunnels schafft: Punkt.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Kind

Nummern-Dribbeln 5–8 Min

Bild: Alle dribbeln im Feld, jeder hat eine Nummer (1–8).

So geht's: Trainer ruft Nummer → Kind dribbelt zum Mittelhütchen, tippt Sohle drauf, zurück ins Spiel.

Material: 4 Hütchen Feld + 1 Mittelhütchen, 1 Ball/Kind

Hütchen einsammeln 5–8 Min

Bild: 30+ kleine Hütchen verstreut im Feld, alle Kinder mit Ball.

So geht's: Beim Dribbeln Hütchen einsammeln (mit der Hand, am Ball-Stop). Nach 90 Sek zählen — wer hat am meisten?

Material: 30+ kleine Hütchen, 1 Ball/Kind

Ball über die Linie 8–10 Min

Bild: Zwei Mannschaften im Feld, eine Endlinie pro Team.

So geht's: Punkt = Ball auf gegnerischer Endlinie stoppen (gepasst oder gedribbelt). Kein Tor, keine Hände.

Material: 6 Hütchen (Linien), 1 Ball, 1 Satz Leibchen

Leichter: mehr Bälle gleichzeitig

Sterne sammeln 5–8 Min

Bild: 4 verschiedenfarbige „Stern"-Hütchen verteilt im Feld.

So geht's: Trainer ruft Reihenfolge: „Rot, Blau, Gelb!" — alle dribbeln genau in dieser Reihenfolge zu den Sternen.

Material: 4 farbige Hütchen, 1 Ball/Kind

Leichter: nur 2 Farben · Schwerer: 4 Farben in Folge

Feuer-Wasser-Sturm 5–8 Min

Bild: Alle laufen im Feld, 4–6 große Hütchen verteilt.

So geht's: Feuer = auf den Boden, Wasser = auf ein Hütchen, Sturm = alle in die Mitte zusammen ducken.

Material: 4 Hütchen Feld + 4–6 große Hütchen

Komm mit – Lauf weg 5–8 Min

Bild: Kinder im Kreis, nach außen blickend.

So geht's: Trainer geht außen herum, tippt Kind an. „Komm mit!" = mitlaufen, „Lauf weg!" = Gegenrichtung. Wer zuerst zurück = gewinnt.

Material: Keines (oder Hütchen-Markierungen)

Hexenfangen 5–8 Min

Bild: 1–2 Hexen mit Leibchen, alle laufen im Feld.

So geht's: Wer berührt wird = verhext, Grätsche. Befreien durchs Durchkriechen.

Material: 4 Hütchen, 2 Leibchen

Reaktions-Sprint 5–8 Min

Bild: Alle an einer Startlinie, Ziellinie 15m entfernt.

So geht's: Verschiedene Startpositionen (sitzend, Bauchlage, Rücken zum Trainer). Pfiff = Sprint zur Ziellinie.

Material: 4 Hütchen (Start + Ziel)

Tier-Lauf 5–8 Min

Bild: Alle laufen im Feld.

So geht's: Trainer ruft Tier — Bär (allen Vieren), Hase (Hopser), Krebs (rückwärts), Frosch (Hocksprünge). Alle 30 Sek wechseln.

Material: 4 Hütchen

Tag und Nacht 5–8 Min

Bild: Zwei Mannschaften Rücken an Rücken auf Mittellinie. Endlinien 5–10m hinter dem Start.

So geht's: Trainer ruft „Tag" oder „Nacht" — gerufenes Team fängt, anderes flieht zur eigenen Endlinie.

Material: 6 Hütchen (Mittel + 2 Endlinien)

Schattenlauf 5–8 Min

Bild: Paare hintereinander, 1m Abstand.

So geht's: Vorderer läuft und macht Bewegungen (hopsen, drehen, hocken), Schatten ahmt 1:1 nach. Nach 1 Min Wechsel.

Material: 4 Hütchen

Zahlen-Gruppen 5–8 Min

Bild: Alle laufen frei.

So geht's: Trainer ruft Zahl (2/3/4) → Kinder bilden so schnell wie möglich Gruppen mit dieser Anzahl. Wer übrig bleibt: Hampelmann.

Material: 4 Hütchen

Kettenfangen 5–8 Min

Bild: Ein Fänger startet allein.

So geht's: Wer abgeschlagen wird, hängt sich an (Hand halten). Ab 4 Personen darf die Kette sich teilen.

Material: 4 Hütchen, 1 Leibchen

Linien-Spiel 5–8 Min

Bild: Kinder bewegen sich nur auf Spielfeldlinien.

So geht's: Trainer ruft Aufgaben: vorwärts, rückwärts, seitlich, einbeinig. Begegnungen ausweichen, ohne die Linie zu verlassen.

Material: Keines (Spielfeldlinien)

Stopptanz 5 Min

Bild: Alle laufen oder hopsen frei im Feld.

So geht's: Auf Pfiff = sofort einfrieren, kein Wackeln. Wer wackelt: 3 Hampelmänner.

Material: 4 Hütchen

Schwerer: Trainer ruft beim Stop noch eine Position (Einbein, Hocke)

Anführer-Lauf 5 Min

Bild: Alle in einer Reihe hintereinander, ein Anführer vorne.

So geht's: Anführer macht vor (laufen, hopsen, drehen, klatschen) — alle ahmen nach. Nach 1 Min wandert der Anführer ans Ende.

Material: 4 Hütchen

Hütchen-Suche 5 Min

Bild: Mehr Kinder als Hütchen verteilt im Feld (z.B. 10 Kinder, 8 Hütchen).

So geht's: Alle laufen frei. Auf Pfiff schnell ein Hütchen besetzen (Fuß drauf). Wer leer ausgeht: 3 Hampelmänner.

Material: Hütchen (n−2 für n Kinder)

Klatsch-Reaktion 5 Min

Bild: Alle laufen im Feld.

So geht's: Trainer klatscht — 1x = Drehung, 2x = Hocke, 3x = Hochsprung. Wer falsch reagiert: nächste Runde Hampelmann.

Material: 4 Hütchen

Eisenbahn 5–8 Min

Bild: 3er-Reihe hintereinander, Hände auf Schultern des Vordermanns.

So geht's: Hinten = Lokführer, ruft Befehle (links, rechts, schneller, stop). Nach 1 Min rotieren alle.

Material: 4 Hütchen

Räuber und Polizei 5–8 Min

Bild: Eine Mannschaft Polizei (Leibchen), andere Räuber. „Gefängnis"-Zone in einer Ecke.

So geht's: Polizei fängt Räuber → ins Gefängnis. Räuber befreien durch Berühren. Nach 3 Min Tausch.

Material: 4 Hütchen Feld + 4 Hütchen Gefängnis, 1 Satz Leibchen

Hütchen umdrehen 5 Min

Bild: 20 Hütchen im Feld verteilt, halb stehend, halb auf der Seite. Zwei Mannschaften.

So geht's: Team A stellt Hütchen auf, Team B kippt um. Nach 60 Sek zählen — welches Team hat mehr?

Material: 20 Hütchen, 1 Satz Leibchen

Steh-Bein-Sitz 5 Min

Bild: Alle laufen frei.

So geht's: Trainer ruft: „Steh!" = stehen bleiben, „Bein!" = ein Bein hoch, „Sitz!" = hinsetzen. Sofort ausführen.

Material: 4 Hütchen

Schwänze klauen 5–8 Min

Bild: Jedes Kind hat ein Leibchen am Hosenbund hängend = Schwanz.

So geht's: Alle gegen alle — Schwänze der anderen klauen. Wer ohne Schwanz: 3 Hampelmänner, dann zurück mit neuem.

Material: 4 Hütchen, 1 Leibchen/Kind

Plumpsack 5 Min

Bild: Alle sitzen im Kreis nach innen blickend.

So geht's: Ein Kind läuft außen herum, lässt Leibchen hinter einem Kind fallen. Wer es merkt = aufstehen, jagen. Wer den Platz erreicht, gewinnt.

Material: 1 Leibchen

Ballkünstler 10–12 Min

Bild: Alle stehen verteilt, jeder mit Ball, kein Aufbau.

So geht's: Trainer gibt Aufgaben, alle 60–90 Sek neue. Trainer wählt 8–10 aus:

1. Sohle vor- und rückwärts rollen
2. Mit rechtem Fuß 10x antippen, dann links
3. Ball um den Fuß kreisen (Innen→Außen)
4. Ball zwischen den Füßen pendeln (Innenseite)
5. Sohle nach hinten ziehen, mit anderem Fuß nach vorn
6. Ball hochwerfen → mit Fuß stoppen
7. Hochwerfen → klatschen → fangen
8. Hochwerfen → drehen → fangen
9. Ball um den Körper rollen
10. Zwischen den Beinen durchspielen, hinten auffangen

Material: 1 Ball/Kind

Dribbel-Labyrinth 10–12 Min

Bild: 8–10 Hütchentore (je 2 Hütchen, 1,5m breit) kreuz und quer im Feld.

So geht's: Jeder dribbelt allein, durch möglichst viele Tore. Pro Tor = 1 Punkt, kein Tor zweimal hintereinander. Nach 3 Min zählen.

Material: 20 Hütchen, 1 Ball/Kind

Slalom-Parcours 10–12 Min

Bild: 2–3 Slalom-Bahnen mit je 6–8 Stangen oder Hütchen, Abstand 1,5m.

So geht's: Zeitversetzt durch den Slalom dribbeln, am Ende Wende, zurück. Mehrere Runden mit Aufgabenwechsel.

Runden: 1) ohne Ball locker · 2) Ball in der Hand · 3) starker Fuß · 4) schwacher Fuß · 5) Sohle bei jedem Hütchen

Material: 12–24 Stangen/Hütchen + 4 Hütchen Start/Wende, 1 Ball/Kind

3er-Passspiel 10–12 Min

Bild: Dreiergruppen nebeneinander, Bahn ca. 20m lang.

So geht's: Außen passt zur Mitte, Mitte passt nach außen — Zickzack im Laufen. Am Ende Wende, Positionen rotieren.

Material: 4 Hütchen, 1 Ball/Gruppe

Passtore 8–10 Min

Bild: 4–6 Hütchentore (2m breit) im Feld verteilt.

So geht's: Paare passen sich durchs Tor zu (Innenseite), Abstand 6–8m. Nach 5 Pässen zum nächsten freien Tor wechseln.

Material: 8–12 Hütchen, 1 Ball/Paar

Schwerer: nur schwacher Fuß

Elferkönig 10–12 Min

Bild: Kleines Tor, Trainer im Tor, Schusslinie 6m davor, Reihe Kinder.

So geht's: Jeder schießt einmal — Treffer = weiter, daneben/gehalten = 5 Hampelmänner und wieder anstellen. Letzter übrig = Elferkönig.

Material: 1 Tor + 1 Hütchen (Schusslinie), 1 Ball

Schwerer: nur links / nur rechts / nur am Boden

Torschuss-Parcours 10–12 Min

Bild: Startlinie → Hütchentor → 3-Hütchen-Slalom → Schuss aus 6m auf Minitor.

So geht's: Durchdribbeln, am Ende Schuss. Ball holen, hinten anstellen. 2 Bahnen parallel.

Material: 2 Minitore + 12 Hütchen/Bahn, 4–6 Bälle

1v1 auf Minitor 10–12 Min

Bild: Ein Minitor, zwei Kinder gegenüber, je 5m vom Tor.

So geht's: Trainer rollt Ball ins Feld → 1v1, wer Tor schießt, gewinnt. Max. 30 Sek pro Duell, dann nächstes Paar.

Material: 1–2 Minitore + 4 Hütchen, 4–6 Bälle

Pass-Stafette 8–10 Min

Bild: Zwei Mannschaften, jede in einem Kreis, 1 Ball pro Team.

So geht's: Auf Pfiff: Ball mit Innenseite reihum passen. Wer hat zuerst 2 komplette Runden?

Material: 8 Hütchen (Kreise), 2 Bälle

Leichter: Ball weitergeben mit Hand

Hütchen-König 8–10 Min

Bild: 3–4 große Hütchen mittig, Kinder ringsum mit 5–6m Abstand.

So geht's: Abwechselnd auf Hütchen schießen. Wer ein Hütchen umschießt = Punkt. Erster mit 5 Punkten = König.

Material: 3–4 große Hütchen + 6–8 Hütchen (Schusspositionen), 4–6 Bälle

Sohlen-Memo 5–8 Min

Bild: Kreis um den Trainer, jeder mit Ball.

So geht's: Trainer macht Folge vor (Sohle rechts → Sohle links → Übersteiger). Alle Kinder machen die Folge nach. Trainer baut die Folge länger.

Material: 1 Ball/Kind

Slalom rückwärts 8–10 Min

Bild: Slalom mit 5–6 Hütchen, Abstand 1,5m.

So geht's: Mit der Sohle den Ball rückwärts durch den Slalom ziehen. Abwechselnd rechte und linke Sohle.

Material: 6 Hütchen, 1 Ball/Kind

Leichter: Slalom vorwärts mit der Sohle

Innen-Außen 8–10 Min

Bild: 6 Hütchentore frei verteilt im Feld.

So geht's: Durch jedes Tor dribbeln — abwechselnd nur mit Innenseite und nur mit Außenseite.

Material: 12 Hütchen, 1 Ball/Kind

Ball mitnehmen 8–10 Min

Bild: Paare gegenüber, ca. 5m Abstand.

So geht's: Trainer/Partner wirft Ball flach zu — annehmen mit dem Fuß, 3m mitdribbeln, dann zurück werfen.

Material: 1 Ball/Paar, 4 Hütchen Markierung

Leichter: Ball wird gerollt · Schwerer: Ball wird hochgeworfen, Annahme mit Oberschenkel/Brust

Dribbel-Stop 5–8 Min

Bild: 6 Hütchen in einer Linie, Abstand 2m.

So geht's: Durch die Linie dribbeln — bei jedem Hütchen den Ball mit der Sohle stoppen, dann weiter. Am Ende Wende, zurück.

Material: 6 Hütchen, 1 Ball/Kind

2er-Passen (Stand) 5–8 Min

Bild: Paare gegenüber, 5–8m Abstand, je ein Hütchen.

So geht's: Mit der Innenseite hin und her passen, Ball annehmen, dann zurückspielen. 30 Pässe ohne Fehler = Punkt.

Material: 8 Hütchen, 1 Ball/Paar

Schwerer: nur direkt zurück (1 Kontakt)

2er-Passen mit Annahme 8–10 Min

Bild: Paare hintereinander an einer Linie, Pass-Ziel 8m entfernt.

So geht's: A passt zu B, B nimmt mit erstem Kontakt seitlich an, dribbelt 2m, passt zurück.

Material: 4 Hütchen/Paar, 1 Ball/Paar

Pass-Dreieck 8–10 Min

Bild: 3 Hütchen als Dreieck, Seitenlänge 6m, je ein Kind pro Hütchen.

So geht's: Im Dreieck passen, nach dem Pass zur eigenen Position zurück. Richtung wechseln nach 1 Min.

Material: 3 Hütchen/Gruppe, 1 Ball/Gruppe

Schwerer: nach dem Pass auf die nächste Position laufen

Doppelpass 8–10 Min

Bild: Spieler A mit Ball, Spieler B steht 5m seitlich als „Wand". Hinter B ein Pylon als „Gegner".

So geht's: A passt zu B, läuft am Pylon vorbei, B passt zurück in den Lauf. Wechsel der Rollen.

Material: 4 Hütchen + 2 Pylonen/Paar, 1 Ball/Paar

Pass-Box 8–10 Min

Bild: 4 Hütchen als Quadrat (6×6m), je ein Kind pro Ecke.

So geht's: Ball wandert im Quadrat — immer zur nächsten Ecke. Nach 1 Min Richtung wechseln.

Material: 4 Hütchen/Gruppe, 1 Ball/Gruppe

Schwerer: über Eck passen (Diagonale)

Korridor-Pass 8–10 Min

Bild: Zwei Hütchenreihen bilden einen 2m breiten Korridor (10m lang).

So geht's: Paare an den Enden, Pass durch den Korridor — Ball muss drin bleiben. Wer trifft 5x in Folge?

Material: 12 Hütchen, 1 Ball/Paar

Volley-König 5–8 Min

Bild: Trainer 5m vom Minitor entfernt, Kind zwischen Trainer und Tor.

So geht's: Trainer wirft Ball flach hoch, Kind versucht Volley aufs Tor. Treffer = Punkt. Reihum.

Material: 1 Minitor + 2 Hütchen, 4–6 Bälle

Leichter: Ball wird gerollt, Schuss aus dem Stand

Stand-Schuss 5–8 Min

Bild: Ball liegt auf 6m-Linie vor dem Minitor, Kinder in einer Reihe.

So geht's: Jeder schießt einmal aus dem Stand, kein Anlauf. Ball holen, hinten anstellen.

Material: 1 Minitor + 1 Hütchen (Schussmarke), 4 Bälle

Schwerer: nur schwacher Fuß

Schuss nach Anspiel 8–10 Min

Bild: Trainer seitlich am 6m-Punkt, Kinderreihe ca. 10m vom Tor.

So geht's: Kind läuft an, Trainer passt in den Lauf, Kind nimmt mit, schießt aufs Tor. Ball holen, hinten anstellen.

Material: 1 Minitor + 4 Hütchen, 4–6 Bälle

Hütchenschuss-Duell 8–10 Min

Bild: 5–7 große Hütchen in einer Reihe in der Feldmitte. Zwei Mannschaften gegenüber, je 6m Abstand.

So geht's: Beide Teams schießen gleichzeitig auf die Hütchen. Welche Hütchen auf der eigenen Seite liegen = Pluspunkt fürs gegnerische Team.

Material: 5–7 große Hütchen + 4 Hütchen, 8+ Bälle, 1 Satz Leibchen

1v1 mit Trainerstart 10–12 Min

Bild: Verteidiger steht am Minitor, Angreifer 8m davor. Trainer seitlich.

So geht's: Trainer passt zum Verteidiger, der spielt direkt zum Angreifer — und attackiert. 1v1 läuft, max. 30 Sek.

Material: 1 Minitor + 4 Hütchen, 4 Bälle

2v1 auf Tor 8–10 Min

Bild: Minitor, ein Verteidiger 4m davor, zwei Angreifer 10m vom Tor.

So geht's: Angreifer dürfen passen oder dribbeln, Verteidiger versucht abzufangen. Schuss = Punkt für Angreifer. Wechsel reihum.

Material: 1 Minitor + 4 Hütchen, 4–6 Bälle

Linienspiel 10–12 Min

Bild: Kleines Feld 15×10m, zwei Endlinien, keine Tore.

So geht's: 2v2 oder 3v3 — Punkt = Ball auf gegnerischer Endlinie stoppen (gedribbelt oder gepasst).

Material: 6–8 Hütchen, 1 Ball, 1 Satz Leibchen

4-Tore-Spiel 10–12 Min

Bild: Kleines Funino-Feld 15×12m, je 2 Minitore pro Endseite.

So geht's: 2v2 oder 3v3, Schuss in beide gegnerischen Tore zählt. Mini-Funino zum Einüben des Turnierformats.

Material: 4 Minitore + 4 Hütchen, 1 Ball, 1 Satz Leibchen

Reaktionspass 5–8 Min

Bild: Paare mit 5m Abstand, dazwischen 2 farbige Hütchen (rot, blau).

So geht's: Trainer ruft Farbe → Pass an dieser Seite des Hütchens vorbei. Schnelle Reaktion gefragt.

Material: 4 farbige Hütchen, 1 Ball/Paar