U8 Training 14.04.2026 - Dienstag

┌─────────────────────────┐ │ HAUPTFELD │ ┌─────────────────────┐ │ 25 x 20m │ │ DRIBBEL-LABYRINTH │ │ │ │ │ │ Aufwärmen: │ │ o o o o │ │ - 4 Hütchen (Ecken) │ │ o o o │ │ - 4 Farb-Hütchen │ │ o o o o │ │ - 5 Inseln │ │ (8-10 Hütchentore) │ │ │ ├─────────────────────┤ │ → wird zu Funino: │ │ 3ER-PASSSPIEL │ │ [Tor A1] [Tor A2] │ │ │ │ ....Torschusszone 6m.. │ │ X-X-X ~~~> 20m │ │ │ │ X-X-X ~~~> 20m │ │ ....Torschusszone 6m.. │ │ (Bahnen, ca. 20m) │ │ [Tor B1] [Tor B2] │ └─────────────────────┘ └─────────────────────────┘

Zeit	Phase	Dauer	Inhalt
16:00	Begrüßung	2 Min	Sammeln, Thema ankündigen
16:02	Aufwärmen	18 Min	Alle gemeinsam — Versteinern + Farben-Dribbeln
16:20	Gruppen einteilen + Block A	35 Min	Gruppen getrennt (siehe Rotation)
16:55	Block B	35 Min	Gruppen tauschen

	Block A · 16:20 – 16:55	→	Block B · 16:55 – 17:30
Gruppe 1	Ballkünstler (~12 Minuten) 3er-Passspiel (~12 Minuten) Elferkönig (~11 Minuten)	↔	Funino
Gruppe 2	Funino	↔	Ballkünstler (~12 Minuten) 3er-Passspiel (~12 Minuten) Elferkönig (~11 Minuten)

Material	Anzahl	Für
Bälle	1 pro Kind	Alles
Hütchen	~30	Hauptfeld, Farben-Dribbeln, ggf. Inseln, Dribbel-Labyrinth, 3er-Passspiel, Elferkönig
Minitore	4	Funino
Leibchen	2 Sätze	Funino-Teams, Fänger bei Versteinern

Aufbau vor Trainingsbeginn:
1. Hauptfeld abstecken (4 Hütchen, 25x20m) — Aufwärmen + später Funino
2. 4 verschiedenfarbige Hütchen in die Ecken des Hauptfelds (Farben-Dribbeln)
3. Minitore + Torschusszonen-Hütchen neben das Feld legen
4. Dribbel-Labyrinth aufbauen (8-10 Hütchentore à 2 Hütchen) — am Rand
5. 3er-Passspiel: Start- und Ziellinie markieren (je 2 Hütchen, ca. 20m Abstand) — daneben

Nach dem Aufwärmen: Farb-Hütchen wegräumen, Minitore ins Hauptfeld stellen → Funino-Feld steht.
Optional: Falls Inseljagd statt Farben-Dribbeln → 5 Hütchen-Inseln im Hauptfeld verteilen.

Aufwärmen (18 Min)

Versteinern (fix, 9 Min)

Alle Kinder dribbeln frei im Feld. 1-2 Fänger (ohne Ball) versuchen, die anderen abzuschlagen. Wer gefangen wird, ist „versteinert" — Grätsche, Ball auf dem Kopf. Mitspieler können Versteinerte befreien, indem sie ihren Ball durch die Grätsche spielen. Runde vorbei wenn alle versteinert sind oder nach 2-3 Min. Fänger wechseln jede Runde.

Material: 4 Hütchen (Hauptfeld), 1 Ball pro Kind (außer Fänger), 2 Leibchen für Fänger

Dauer: 9 Min (3-4 Runden à 2-3 Min)

Farben-Dribbeln (9 Min)

4 verschiedenfarbige Hütchen in den Ecken des Felds. Alle dribbeln frei, Trainer ruft eine Farbe → alle dribbeln so schnell wie möglich dorthin. Letzter = Hampelmann. Variante: 2 Farben gleichzeitig rufen → Kinder entscheiden selbst.

Material: 4 Hütchen (Hauptfeld) + 4 farbige Hütchen (Ecken), 1 Ball pro Kind

Dauer: 9 Min

Optional: Inseljagd

5 Hütchen-Inseln im Feld verteilt. Alle dribbeln frei, Trainer ruft "Insel!" → alle dribbeln zu einer Insel. Pro Insel dürfen nur 3 Kinder stehen. Wer keinen Platz findet: 3 Hampelmänner und nächste Runde. Variante: Inseln nach und nach wegnehmen.

Material: 4 Hütchen (Hauptfeld) + 5 Hütchen (Inseln), 1 Ball pro Kind

Dauer: 9 Min

Übungs-Block (35 Min)

Übungen (2 von 3 wählen)

Minute	Inhalt	Dauer
0 – 12	Übung 1: Ballkünstler	12 Min
12 – 24	Übung 2: 3er-Passspiel	12 Min
24 – 35	Elferkönig (fix)	11 Min

Übung 1: Ballkünstler (Ballgefühl)

Alle Kinder haben einen Ball. Trainer gibt Aufgaben vor, alle machen gleichzeitig mit. Alle 60-90 Sekunden eine neue Aufgabe. Wer schafft's ohne Fehler?

Ball mit der Sohle vorwärts und rückwärts rollen
Ball mit rechtem Fuß 10x tippen (Fuß auf Ball, runter, rauf, runter…)
Ball mit linkem Fuß 10x tippen
Ball um den rechten Fuß kreisen (Innenseite → Außenseite)
Ball um den linken Fuß kreisen
Ball zwischen den Füßen hin und her pendeln (Innenseite links-rechts)
Ball hochwerfen → mit dem Fuß stoppen
Ball mit der Sohle nach hinten ziehen → mit dem anderen Fuß nach vorne spielen
Ball um den Körper rollen (im Stehen, Ball kreist um die Beine)
Ball hochwerfen → klatschen → fangen
Ball hochwerfen → Drehung → fangen
Ball zwischen den Beinen durchspielen und hinter dem Körper auffangen

Material: 1 Ball pro Kind (kein Feldaufbau nötig)

Dauer: 12 Min — Trainer wählt 8-10 Aufgaben aus

Coaching: "Ausprobieren! Macht nix wenn der Ball wegrollt!"

Übung 2: 3er-Passspiel (Passen in Bewegung)

Dreiergruppen laufen nebeneinander über ca. 20m. Ball von außen zur Mitte passen, Mitte passt zur anderen Seite, usw. — Zickzack-Passen im Laufen. Am Ende Wende und zurück. Welche Gruppe schafft es ohne Fehler?

START ZIEL X ~~~pass~~~> X ~~~pass~~~> X --> Wende (außen) (Mitte) (außen) + zurück |-------------- ca. 20m --------------| (2 Hütchen Start, 2 Hütchen Ziel)

Material: 4 Hütchen (Start/Ziel), 1 Ball pro Dreiergruppe

Dauer: 12 Min — mehrere Durchgänge, Positionen rotieren

Coaching: "Weiterlaufen nach dem Pass! Nicht stehen bleiben!"

Elferkönig (fix, 11 Min)

Kleines Fußballtor aufstellen, Trainer steht im Tor. Schusslinie bei ca. 6m markieren. Alle Kinder stellen sich an. Jedes Kind schießt einmal — wer trifft, ist weiter. Wer daneben schießt oder der Trainer hält, macht 5 Hampelmänner und stellt sich wieder an. Runde für Runde werden nur noch Treffer gezählt. Am Ende bleibt der Elferkönig übrig!

Varianten: Nur mit links schießen, nur mit rechts, Ball muss am Boden bleiben, Anlauf nur 2 Schritte.

Material: 1 kleines Fußballtor + 1 Hütchen (Schusslinie), 1 Ball

Dauer: 11 Min

Coaching: "Ecke suchen! Nicht einfach draufhauen!"

Optional: Dribbel-Labyrinth (Ballgefühl)

8-10 Hütchentore (je 2 Hütchen, 1-1,5m breit) zufällig im Feld verteilt. Jedes Kind dribbelt alleine und versucht, durch möglichst viele Tore zu dribbeln. Pro Tor = 1 Punkt, kein Tor zweimal hintereinander. Nach 3 Min zählen → wer hat die meisten? Dann nochmal.

Material: 20 Hütchen (4 Feld + 16-20 für 8-10 Tore), 1 Ball pro Kind

Dauer: 12 Min (3-4 Runden à 3 Min + kurze Pausen zum Zählen)

Coaching: "Kopf hoch! Schau wo ein freies Tor ist!"

U8 Training 14.04.2026 – Dienstag

Zeitplan (90 Minuten)

Gruppenrotation

Material

Aufbauplan